10 крууго медленным темпом
15 отжиманий(3)+50 пресс+15 пресс

Бегаю я оочень медленно, от этого устают ноги и как-будто суставы перегружаются, когда бегаю средне, боюсь, что неправильно наступаю на стопу и быстро дышать тяжко становится… надеюсь, что просто привыкну.

28 марта

Был дикий дождь, я пробежала еле-еле оченьм едлнным темпом 8 кругов, не устала, просто противно и мерзотно на улице было. Ну и в 12 отрубилась, потому что накануне спала 1,5 часа… кароче я не могу похудеть даже на 1 кг. Восстанавливаю свои нервы и отношения с едой и пропиваю курс витаминов. Я правда очень хочу похудеть хотя бы до 65 кг к концу апреля ТоТ

27 марта
Ничего не делала

И еще я заебалась просыпатья каждое утро с опухшим лицом, которое станоится нормальным только вечером.
Я не пью уже 2 месяца ( за исключением тех 4х дней сводкой, безалкогольным пивом, настойкой и сидором), не курю месяц уже где-то, веду ннорм образ жизни и мыслей в голвое грязных нет, а все-равно по утрам выгляжу как алкаш с 10-ти летним стажем. Конечно, когда в январе был запой на 20 дней, я выглядела хуже и лицо было опухшим просто ВСЕГДА… но теперь то… а: с